入門　2: 35　

１．予備式（ユウベイシー）開合動作２回
２．起勢（チーシー）昇降動作２回
３．手揮琵琶（ショウホイピーパ）斜め開合２回
４．倒巻肱（ダオジェンゴン）後退動作４回
５．野馬分髪（イェマーフェンゾン）斜めに分け開く２回
６．単鞭（ダンビェン）斜めに開く２回
７．十字手（シーズーショウ）両手を十字に組む１回
８．収勢（ショウシー）終了の動作１回

初級　2:40

１．起勢（チーシー）１回
２．野馬分髪（イェマーフェンゾン）３回
３．倒巻肱（ダオジェンゴン）４回
４．左攬雀尾（ズオランチュウウエイ）1回
５．右攬雀尾（ヨウランチュウウエイ）１回
６．単鞭（ダンビェン）１回
７．十字手（シーズーショウ）１回
８．収勢（ショウシー）１回

二十四式　3:40+3:05 = 6:45

１．起勢（チーシー）始めの動作
２．左右野馬分鬃（ズオヨウイェマーフェンゾン）馬のタテガミを分ける
３．白鶴亮翅（バイフーリァンチ）白鶴が翅を広げる
４．左右樓膝拗歩（ズオヨウローシーアオブー）ひざを払って歩を進める
５．手揮琵琶（ショウホイピーパ）琵琶を抱く
６．左右倒巻肱（ズオヨウダオジェンゴン）肘を巻き込みながら後方に退く
７．左攬雀尾（ズオランチュウウェイ）左　鳥の尾をなでる
８．右攬雀尾（ヨウランチュウウェイ）右
９．単鞭（ダンビェン）鞭の型
１０．雲手（ユンショウ）雲を押し出す
１１．単鞭（ダンビェン）鞭の型
１２．高探馬（ガオタンマー）馬の背から辺りを探る

１３．右蹬脚（ヨウドンジャオ）踵で蹴り出す
１４．双峰貫耳（スァンフォングワンアル）耳を挟みこむ
１５．転身左蹬脚（ズアンシェンズオドンジャオ）体の向き変えけり出す
１６．左下勢独立（ズオシァーシードゥリー）左　低い姿勢から片足立ち
１７．右下勢独立（ヨウシァーシードゥリー）右
１８．左右穿梭（ズオヨウチュアンスオ）機織の型
１９．海底針（ハイディージェン）海の底に針を刺す
２０．閃通臀（シァントンペイ）手を翻す
２１．転身搬欄捶（ズアンシェンバンランチュイ）体回転し防御､打込む
２２．如封似閉（ルーフォンスービィ）封じる姿勢
２３．十字手（シーズーショウ）手を十字の形で閉じる
２４．収勢（ショウシー）収める型